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  • 47목표47·초보
  • 2021.01.04 11:19
다이어트 3일차!

시작한날 전날 술 실컷 마시고 57키로였는데...
근육지방 둘다 많다보니 식이제한 조금만 하는데도 쫙쫙 빠지네요...;;
운동은 하루 2시간정도 하고있습니다.
체지방도 30퍼센트라 체중보다 체지방감량이 목표입니다.

원래 근육이 심각하게 없는 마른비만형 체질이었는데 근육이 이렇게 중요함을 느낍니다..ㄷㄷ
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