view-top

다이어트 3일차!

시작한날 전날 술 실컷 마시고 57키로였는데...
근육지방 둘다 많다보니 식이제한 조금만 하는데도 쫙쫙 빠지네요...;;
운동은 하루 2시간정도 하고있습니다.
체지방도 30퍼센트라 체중보다 체지방감량이 목표입니다.

원래 근육이 심각하게 없는 마른비만형 체질이었는데 근육이 이렇게 중요함을 느낍니다..ㄷㄷ
  • 47목표47
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글