물 2리터가 많네요
중간중간 커피마시고 제로콜라마시고 하니까
물마시기가 더 힘들더라구요
그래도 열심히 마셨는데 자다가 오줌쌀거같..네요😂ㅋㅋ
홈트 짧고 굵게하자며 10분에 200칼로리 소모한다는 영상을 켰는데
이건뭐 워밍도 없이 시작하자마자 점핑스쿼트를 하능데;;;;
3분 따라하고 아 이거 끝까지 하면 몸살각이다 싶어 포기했어요ㅠㅠ
대신 간만에 사이클 탔어요
유모차산책 제일 좋아하는 운동인데 이번주 한파라고 해서 자제하려구요
애기의 찡찡거림이 한계에 도달하면
유모차에 싣고 뛰쳐나갈지도 모르겠지만 .... ㅎㅎㅎ
내일은 신랑 생일이라서
낮에 간단히 먹고 저녁에 간소한 파티를 할 예정입니다
그래도 물2리터, 운동 200칼로리 화이팅
p.s.1. 은쪼야님 밑에글 댓글에도 남겼습니다만
땅끄부부 운동은 동영상별 몇칼로리 소모되는지 알수없나요?ㅠㅠ
p.s.2. 디데이님 그룹방 종료일 갱신해야 하는거 아닌가요? 제가 시스템을 잘 모릅니다만 또 갑자기 사라져버릴까 걱정되서요ㅎㅎ
다신
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