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셋퉁퉁
다신2021.01.05 22:1547 조회1 좋아요

오늘은... ㅡㅡ 5

미션 / 하루 세끼 규칙적으로 먹기 ○
           하루 만보걷기 ×(병원다녀온다고 많이 못걸었네요..)
           7시이후금식 ○
           물 최하 2L 마시기○

시작체중 / 82.1
목표체중 / 81.0
전날체중 / 80.5
오늘체중 / 80.0

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다신

judy2006
01.05 23:05
물 섭취량은 체중✖️0.03L 입니다^^
필요이상으로 마시면 부종이나 나트륨부족으로 인한 어지럼,울렁,구토등이 유발될 수 있어요~ 최하 2L라는 부분이 염려되어서요~^^ 제가 다욧초반에 2L씩 매일 마시다가 장난아니게 부었었거든요ㅠ
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