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  • 행복존중·초보
  • 2021.01.06 17:47
01월 06일( 저녁식사 276kcal)

귤 60
양배추 80
달걀 52 흰자만 63 추가
우유200

총 칼로리 276입니다ㅎ

오늘로 44일차이구요.
이렇게 먹으며 다이어트라니..
적응되니 먹고살만해요ㅎ
저녁(17:23)276kcal
탄수화물(5.9%) 21.56 / 368g
단백질(31.4%) 21.05 / 67g
지방(22.4%) 12.52/ 56g
맥반석 구운계란
(1개, 52g)
 71kcal
달걀 흰자
(2개, 63g)
 33kcal
밀크온밀크 HACCP 전용목장우유
(2회, 200ml)
 130kcal
양배추찜
(1인분, 80g)
 19kcal
귤
(1개, 60g)
 23kcal
  • 행복존중
  • 화이팅
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