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02월 25일 (음식 793kcal, 운동 429kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 904kcal
793/ 1520 kcal
429/ 253 kcal
아침식사220kcal(27.74%)
군고구마 (1개, 150g)
180kcal
딸기 (8개, 160g)
40kcal
오후간식48kcal(6.05%)
토마토 (1개, 200g)
28kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
저녁식사525kcal(66.20%)
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
현미밥 (1/2공기, 100g)
152kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
달걀 (1/2회분, 50g)
79kcal
우둔살 (1회분, 100g)
137kcal
운동429kcal
커브스 순환운동 (33분)
429kcal
  • 158cm/43kg
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