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  • 시교가오지마
  • 지존2021.01.07 14:1644 조회0 좋아요
[식단]1.6.수 & [일상]여러분은 어느쪽이세여?
어떤 게 더 크세요?
전날 엄청 열심히 식이요법, 운동 했는데
별로 체중이 안줄었을때의 슬픔
전날 엄청 먹고 운동도 안했는데
별로 체중이 안늘었을때의 기쁨 ㅋㅋ

저는 후자에요~

연말연시 맘놓고 먹고
어제 그제 몸 아프다는 핑게로
밤에 막 먹고 운동도 못했는데
별로 체중변화가 없어서 기쁘다는요~ ㅋㅋ

그냥 여러분은 어떠신지 궁금해서 질문드려봐요~

아침
오니기리, 아몬드밀크 200그램

점심
프로테인음료, 오니기리, 호빵

저녁
만두3개, 떡볶이

그외
사과 1개,
늦은밤 떡볶이 더 퍼먹(싱크대에 서서 ㅋㅋ)

[운동] 저녁운동 쉬었어요~

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댓글 (10)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.07 18:44
  • 저는 1번;;;
    완전 맥빠짐요ㅜㅜ
    2번은 넘 좋아하면 안되더라구요ㅋㅋ
    그거 믿고 쉬었다가는 담날 그 담날 두배로 늘어나 있어서요🤣🤣🤣
    저는 요새 몸무게를 안 재는중~~^^
    며칠 아프면서 넘넘 맘 고생해서
    겨울은 빼는거 말고 지키는거로 만족~^^
    따땃해지면 그때 빼는거로~^^
    시교님~다음엔 열심히 식이.운동하고
    체중 줄어드는 날이 더 많아지길 함께
    힘내봅시다용♡
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.07 21:38
  • 헉,, 듣고 보니 그러네요~
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다신
  • Momof3
  • 01.07 18:07
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ 두번째 기쁨요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각만해도 뿌듯
    난 근육이 많고 기초대사량이 좋은게야.
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.07 21:39
  • ㅋㅋㅋ 포지티브~~~
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지존
  • 빛나는삶
  • 01.07 17:07
  • 우와 다 맛있어 보입니다.
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.07 21:39
  • 몸이 으실으실해서 음청 맵게 해서먹었어요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 01.07 17:02
  • 혹시 일본에 계신건가요? 음식들이 다 일본제품들이네요~. 저두 8년정도 살다왔거든요~.^^ 호빵보니 일본편의점에서 팔던 중국식 니꾸망 먹구싶네요~.😊
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.07 21:40
  • 어머 반가워요~~ 그나마 일본에 있어서 이 몸무게 유지하지 싶어요. 한국에 있었으면 그 많은 유혹을 제가 이겨내기 힘들었을거에요~
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다신
  • 모행!
  • 01.07 14:26
  • ㅋ 떡볶이 양이 많지 않은데요? 전 입터지는 날에는 칼로리 계산이 안될정도로 먹거든요
    몸은 회복되셨어요? 건강 챙기셔야해요^^
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.07 21:42
  • 자기전 또 퍼먹었어요 ㅋㅋㅋ 미열이 있어서초긴장했어요. 요즘 같은 때 열나면 생활이 올스톱이잖아요. 저뿐만 아니라 주위 모두가.. 어려운 요즘입니다^^;;
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