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  • 다여트넘시렁흑·초보
  • 2021.01.08 23:35
01월 08일 (음식 925kcal, 운동 200kcal)
다여트시작한지 일주일도 안돼서 어제 그저께 군것질을 해버렸다 반성하자 흑
오늘은 덤벨로 하체운덩

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
925/ 934 kcal
200/ 156 kcal
점심식사308kcal(33.30%)
찐감자
 84kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 치즈맛
 158kcal
두부
 17kcal
사과
 49kcal
오후간식139kcal(15.03%)
[켈로그] 프로틴 바 아몬드 앤 호박씨
 139kcal
저녁식사408kcal(44.11%)
[샐러디] 연어 샐러디
 93kcal
[샐러디] 레몬드레싱
 176kcal
[켈로그] 프로틴 바 아몬드 앤 호박씨
 139kcal
야식70kcal(7.57%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛
 70kcal
운동200kcal
만보걷기
 200kcal
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01월 08일 (음식 2960kcal)
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01월 08일 (음식 1451kcal, 운동 233kcal)
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