제가 온몸이 돌처럼 딱딱하게 근육이 있는데 식이하면서 마사지하고 관리 좀 해서 다른 부위는 좀 말랑(?)해져서 운동을 하면 잘 빠지는데 하체가ㅠㅠ 엉덩이,허벅지,종아리 세 부분이 너무 근육형이여서 유튜브 영상 찾아보다가 근육형 다리에게 추천하는 운동이 있다고 해서 따라하면 오히려 근육만 더 늘어서 더 두꺼워보이더라고요ㅠㅠ 특히 엉덩이는 힙업만 여러운동이 있지 저는 솔직히 엉덩이 살이 너무 많아서 주변에서 너 엉뽕 넣고 다니냐는 소리까지 들었는데 그 뒤로 너무 수치스러워서 꼭 3월까지 빼고 싶은데ㅠㅠ
엉덩이랑 허벅지 살 빼기 좋은 거 뭐가 있을까요ㅠㅠ
걷기도 하루에 만보씩 걷고 두신간 걷고 합니다ㅠㅠ
2
142
공감 0
신고 0
