직장생활 10년
2년전에 138에서 105까지 뺐지만
한달전에는 128까지 쪘어요 조절하면서 125에서
운동한것 같아요 이번 기회 아니면 못 뺄것같아서...
계기로 인해 살과의 전쟁을 치룬지 한달되가네요
입맛, 식욕 다 없어지면서 살 빼고 있어요
한달 남짓 한것같아요 회사에 병가로 3개월 쉬면서
합숙 다여트 들어갈려고 준비하고 있어요
3개월 죽어라 해서 목표감량 75 보고 있어요
단기간에 운동 10시간 몰입하면서 악착같이 뺄려고
합니다 바뀐 나를 찾으면 변경전후 사진 올릴게요
홧팅 해주세요 ㅎㅎ 시간이 늦었네요
안녕히 주무세요~~~ 자주 글 쓸게요
출퇴근 30분 거리 자전거 하고
식단조절하면서 크로스핏 한시간씩 월수금하고
산책과 걷는거에 즐거움을 찾고 있어요
한달동안 감량은 7키로 한것같고
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