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02월 25일 (음식 788kcal, 운동 628kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 881kcal
788/ 1249 kcal
628/ 208 kcal
아침식사30kcal(3.81%)
CU 초코우유 (1/4회분, 50ml)
30kcal
점심식사384kcal(48.73%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
능이버섯 (1회분, 100g)
44kcal
배추겉절이 (3/4인분, 60g)
27kcal
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g)
94kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g)
13kcal
해물순두부찌개 (1/4인분, 100g)
50kcal
저녁식사374kcal(47.46%)
식빵 작은것 (2조각, 50g)
138kcal
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml)
75kcal
아침엔 사과 한개 (1/2봉, 60ml)
33kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동628kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
만원전철타기(지하철타기) (20분)
100kcal
앉아있기 (450분)
450kcal
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