오늘 식단은 일단 엉망.
바쁘다는 핑계로 아침을 거르고
점심을 귀찮다는 이유로 분식배달.
그리고 속이 더부룩하여 지금까지 끙끙....
한끼먹은격이 되었지만 점심에 먹은 분식은 고칼로리 음식으로 다욧에는 치명적..
알면서 먹다니!!!!
속이 너무 부대껴서...급 운동 시작..
오후 5시에 애들 밥 할동안 유튜브 틀어놓고 30분 홈트시전.
애들도 같이 따라서 룰루랄라 ~~
오랜만에 하는 운동이라 팔다리 후덜덜.
고작 30분으로 녹다운.
내일부터 본격적 다욧 도전.
다시 초심으로!!!
다시 앞자리 7로 가자!!!!!
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