DAY 5
기간 : 2021.01.03 ~ 2020.01.20
도전 미션
1. 간헐적 단식 16시간 👍🏻 (17시간 30분)
2. 7시 이후 금식👍🏻
3. 스쿼트 100개 👍🏻
4. 팔굽 70개, 윗몸 200개 👍🏻
시작체중 : 55.5kg
목표체중 : 49.9kg
전날체중 : 54.1kg
오늘체중 : 54.0kg
⭐ 아침 ⭐
X
⭐ 점심 ⭐
우유 200ml, 쌀밥 3숟가락, 동태국 건더기, 에그마요 1스쿱
⭐ 저녁 ⭐
닭강정 7조각
⭐ 간식 ⭐
말랑카우 2개, 야채 크래커 1봉지, 오감자 10개
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