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01월 12일( 운동 87kcal)
운동87kcal
런지
(1세트, 20회)
5kcal
인클라인 푸쉬업
(2세트, 30회)
11kcal
러시안 트위스트
(1세트, 30회)
9kcal
리버스 크런치
(2세트, 40회)
12kcal
플러터 킥스
(1세트, 50회)
5kcal
고양이&소 자세
(1세트, 10회)
3kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
토우터치
(1세트, 30회)
15kcal
크로스 크런치
(보통으로, 1분)
6kcal
크런치
(2세트, 40회)
12kcal
V 크런치
(보통으로, 30초)
3kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 30초)
4kcal
  • 띠구짜요
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