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  • 카@smj011106·입문
  • 2021.01.12 16:23
01월 08일(운동 91kcal)
babell shoulder press 50 5개씩 10번 bar over the burpee 7 box jump over 8 air squat 12 4R
운동91kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
(1세트, 50회)
 7kcal
버피테스트
(1세트, 28회)
 70kcal
박스 점프
(1세트, 32회)
 3kcal
스쿼트
(1세트, 48회)
 11kcal
  • 카@smj011106
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