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  • 양영숙영뚜기·입문
  • 2021.01.12 19:08
01월 12일( 저녁식사 467kcal)
저녁(19:05)467kcal
탄수화물(23.3%) 67.83 / 291g
단백질(48.6%) 25.74 / 53g
지방(28.3%) 12.43/ 44g
두부된장찌개
(1인분, 300g)
 162kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
김
(4장, 4g)
 36kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1/2인분, 75g)
 74kcal
  • 양영숙영뚜기
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01월 12일( 점심식사 589kcal)
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