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01월 12일(운동 337kcal)
운동337kcal
스쿼트
(2세트, 30회)
7kcal
바벨 스쿼트
(2세트, 30회)
16kcal
와이드 스쿼트
(2세트, 30회)
13kcal
와이드 스쿼트
(4세트, 60회)
26kcal
닐링 스쿼트
(4세트, 70회)
21kcal
레그프레스
(5세트, 70회)
49kcal
런지
(3세트, 45회)
13kcal
힙 어브덕션
(4세트, 60회)
6kcal
바벨 힙 스러스트
(3세트, 60회)
9kcal
런닝머신 걷기
(7.0km/h, 35분)
177kcal
  • 김마조리
  • 할 수 있다는 걸 내 자신에게 보여주자!

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