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01월 12일( 운동 216kcal)
운동216kcal
계단 스쿼트
(2세트, 30회)
21kcal
스쿼트
(2세트, 60회)
14kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 30회)
13kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 30회)
21kcal
조깅 달리기
(보통으로, 20분)
140kcal
플랭크 푸쉬업
(3세트, 21회)
7kcal
  • 봉쉐
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