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  • Cherryblossome
  • 정석2021.01.13 18:4058 조회0 좋아요
  • 1
DAY 13
DAY 13
2021.01.01 ~ 2021.01.15

이번미션
1500kcal미만 섭취하기 ⭕
밀가루 음식 섭취하지않기 ⭕
7시 이후 금식하기 ⭕
영양제 챙겨먹기 ⭕

시작체중 : 51.75kg
목표체중 : 48kg
전날체중 : 49.3kg
오늘체중 : 49.3kg

*아침
콘시리얼+우유

*점심
잡곡밥+부대찌개

*오후간식
플레인요거트

*저녁
양배추계란샐러드

= 1077kcal

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댓글 (1)

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다신
  • judy2006
  • 01.13 21:53
  • 와우!! 마지막 날엔 48은 무조건 보시겠어요~~응원합니다!! 저도 부지런히 따라가겠습니당!!^^💕💕
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