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01월 14일( 운동 197kcal)
운동197kcal
보통 걷기
(가볍게, 60분)
125kcal
스쿼트
(보통으로, 1분)
7kcal
사이드 플랭크
(보통으로, 1분)
6kcal
러시안 트위스트
(1세트, 20회)
6kcal
플러터 킥스
(보통으로, 30초)
3kcal
고양이&소 자세
(보통으로, 30초)
1kcal
플랭크
(보통으로, 40초)
2kcal
토우터치
(1세트, 20회)
10kcal
코브라 스트레칭
(보통으로, 1분)
9kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 25회)
17kcal
체어니업
(2세트, 40회)
8kcal
사이드 힙 킥
(보통으로, 30초)
3kcal
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