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02월 25일 (음식 1088kcal, 운동 228kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

실패 24kcal
1088/1002 kcal
228/ 167< kcal
아침식사269kcal(24.72%)
두부 (1회분, 120g)
94kcal
현미콩밥 (1공기, 80g)
122kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
동치미 (1인분, 100g)
10kcal
점심식사290kcal(26.65%)
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
상추 (1회분, 80g)
14kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
오후간식38kcal(3.49%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml)
3kcal
저녁식사491kcal(45.13%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml)
60kcal
땅콩강정 (1인분, 50g)
270kcal
강정 (1/4인분)
161kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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