| 필라테스 (보통으로, 38분) | 190kcal |
| 플랭크 (보통으로, 5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 8분) | 16kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 59분) | 413kcal |
| 땅끄 칼소폭 찐핵매운맛 (1세트, 1회) | 500kcal |
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