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정말정말 맛난 01월 15일 아침식사 300kcal

닭가슴살 얇게 저며서 비타민,파프리카,오이,당근 넣고
돌돌 말아 올리브유에 살짝 돌려가며 지졌어요~😊
너무너무 맛있어요!
쌈밥은 백미 하나도 안넣고 잡곡 섞인 것만 넣어서 한 밥을 주먹밥 같이 뭉쳐서 깻잎에 돌돌 말았어요! 중간중간 씹히는 병아리콩이 예술이에요
소스는 스리라차 소스라 부담이 없어용 호호홍🤤🤤

아침(19:53)300kcal

탄수화물(6.7%) 24.35 / 364g

단백질(63.6%) 42.60 / 67g

지방(4.3%) 2.42/ 56g

오이 (1개, 26g)	2kcal
옐로우 파프리카 (1개, 17g)	4kcal
당근 (1개, 30g)	10kcal
그린비타민 (1회분, 20g)	5kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 170g)	181kcal
잡곡밥 (1공기, 60g)	97kcal
깻잎 (5장, 3g)	1kcal