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  • 독한다이어트·초보
  • 2016.02.25 14:31
Q.운동 하려고 고민중인데요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 1달 좀 넘었는데..
제가 고도비만인데 근육량도 좀 많아서.. 유산소운동만 했엇거든요..
근데 이제 슬슬 근력운동도 해야하지 않을 까 싶어서 고민하고있는데 집에서 간단하게 할 수있는 팔뚝이나 허벅지 뺄 수있는 운동 뭐가있을까요...?
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헬스장에서 운동
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