아침 : 쉐이커 or 유산균
점심 : 일반식(1/2) or 삶은계란(구운계란)&두유
저녁 : 다이어트 도시락
퇴근 후 운동을 하는 저는 저녁을 안먹거나 너무 가볍게 먹으면 잠이 오지를 않더라구요ㅠㅠ
그래서 다이어트 도시락을 구비해놓는데, 다신 도시락은 처음 구매해봤어요.
원래 먹던 도시락은 [언더299]로 200칼로리대 도시락이었는데, 칼로리가 낮다보니 음식 양도 적고 종류도 다양하지 못해서 빨리 질리더라구요.
100칼로리만큼 더 움직이고 맛있는 음식으로 먹으려고 구매했습니다 ㅎㅎ
유산소 10분 만큼 늘어났지만, 행복하니 됐어요!ㅎㅎㅎ
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