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  • 붉은여시·다신
  • 2021.01.18 19:21
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01월 18일 (음식 1410kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 394kcal
1410/ 1727 kcal
365/ 288 kcal
아침식사247kcal(17.52%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴
 32kcal
오가니 위타빅스 홀 그레인 시리얼
 65kcal
율무
 37kcal
그릭요거트 수제
 45kcal
SUGA FREE 딸기잼
 10kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
 31kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
 22kcal
레드 파프리카
 5kcal
오전 간식71kcal(5.04%)
찐고구마
 71kcal
점심식사921kcal(65.32%)
[파리바게트] 연유바게뜨
 149kcal
[파리바게뜨] 초코소라빵
 160kcal
닭고기볶음밥
 332kcal
[김밥천국] 김밥
 97kcal
[파리바게뜨] 행복해 딸기케이크
 108kcal
떡볶이
 75kcal
오후간식98kcal(6.95%)
[다신샵] 통밀당 단백칩 스틱 흑임자
 98kcal
저녁식사73kcal(5.18%)
사과
 53kcal
크리스피 병아리콩
 20kcal
운동365kcal
경사 모름 공복
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
 365kcal
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다이어트 3일 차 1kg감량
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01월 18일 (음식 1450kcal, 운동 865kcal)
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