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  • 발로나·초보
  • 2021.01.19 22:25
Q.간헐적단식 vs 격일단식
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지금 16:8 간헐적단식 하고있는데 격일단식 해볼까 고민중인데요 해보신분들 후기좀 부탁드려요!
  • 발로나
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식단 조절을 하니 목이 너무 말라요
4 106 ㅈㄱㅇㅇㅇ
다이어트시작하고 부정출혈
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댓글 (2)

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정석
  • 냠냠념념욤뇸
  • 01.20 00:07
  • 오, 저는 다이어트 중에 한달에 하루 단식 계획중이에요! 몸을 비우고 싶어서요... 이미 다이어트 하면서 단식을 병행해도 괜찮을지는 의문이에요
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초보
  • 발로나
  • 01.20 12:02
  • 제가 3일단식 진행하고 간헐적단식 시작했는데 비우고하니 몸도 뭔가 더 가볍고 먹는양도 줄고 탄수화물이나 간식의 욕구가 엄청 줄었어요! 저는 짧은단식기간은 추천드려요
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