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01월 20일( 아침식사 346kcal)
집에서 만든 우유식빵에 살사소스 발라서 한 입!
그 위에 양배추랑 계란물 부침 올려서 한 입!
닭가슴살 양상추 샐러드랑 곁들여서 한 입!
아침(09:21)346kcal
탄수화물(14.5%) 47.21 / 326g
단백질(35.7%) 21.41 / 60g
지방(18.1%) 9.05/ 50g
사과
(1회, 100g)
49kcal
훈제 닭가슴살
(1/2인분, 50g)
62kcal
양상추
(1인분, 55g)
6kcal
계란프라이(무염)
(1개, 35g)
67kcal
양배추
(1회, 60g)
14kcal
토스티토스 미디움살사
(1회, 33g)
10kcal
아침 토스트식빵
(1조각, 50g)
138kcal
  • 대푸앙
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