view-top

10일차 01월 20일( 점심식사 438kcal)
회사식당이라 양만조절
점심(12:10)438kcal
탄수화물(13.4%) 47.23 / 352g
단백질(25.1%) 16.04 / 64g
지방(37.9%) 20.47/ 54g
현미밥
(1공기, 80g)
122kcal
순두부찌개
(1인분, 100g)
86kcal
메밀국수
(1인분, 30g)
18kcal
생선까스
(1회, 50g)
163kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 50g)
49kcal
  • premin98
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글