올해 1월 무시무시하게 0.1톤 찍고 충격받아 큰맘먹고 거금들여 3월부터 4개월간 한약다이어트로 11키로 정도 감량했습니다.
더 빠지긴했었지만 요요가와서..
사실상 1키로에 10만원도 더주고 뺐다는 사실이 넘 슬프고 우울했습니다. 그렇게 마음을 다잡고 셀프로 다이어트를 시작하면서 또다시 4개월.. 이번에는기분좋게 11키로 감량했습니다. 3끼다먹되 먹은만큼운둉하고..
또지치지않게 소식으로 점심은 일반식으로 먹고 일주일에 한번은 먹고싶은것도 먹고.. 총 8개월간 22키로 감량했습니다!
역시 다이어트는 식이요법과 운동만이 진리입니다..
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