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  • 더늦기전·초보
  • 2021.01.20 18:02
Q.계단 오르기 20일차 칼로리소모량
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고수님들 질문이요~~^^코로나로 헬스장도 문을 닫고 그냥 아파트 계단 16층까지 열번씩 오르고 있는데요
식사량도 다신 칼로리 처방대로 조절했구요 운동량도 처방한것보다 더 한걸로 나오는데 왜 왜 살이 안빠지는 걸까요? 열번 오르고 내리는데 (엘베이용)한 시간 정도 소요되네요
혹시 너무 천천히 올라가서 그런건지 ...
눈에 보이는 수치가 미동도 없으니 좌절감이 ㅜㅜ
뭐가 문제인지 고수님들 답변부탁드립니다
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다신
  • 알럽soon
  • 01.20 21:28
  • 계단을 두계단씩 올라가보세요 그럼 확실히 느껴지실거에요
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채택된 답변
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초보
  • 더늦기전
  • 01.20 22:03
  • 생각만해도 힘들거 같네요
    그래도 해보겠습니다 ㅎㅎ
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