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  • 붸벱·초보
  • 2021.01.21 18:53
Q.일반식으로도 다이어트 가능한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 방학이라 다이어트를 하려고 하는데요, 제가 학생이라 일반식을 먹으면서 다이어트를 해야 될 것 같은데 제가 지금 키가 160에 몸무게가 56.5인데 하루에 1000칼로리씩만 맞춰먹으면 일반식으로도 다이어투 가능한가요? 평소에 1500칼로리정도 먹어요
  • 붸벱
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댓글 (6)

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초보
  • zhengE
  • 01.22 09:14
  • 탄수화물만 줄여도 가능하지 않을까유ㅎ
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초보
  • 붸벱
  • 01.22 11:22
  • 제가 탄수환물이랑 지방을 많이 먹는데 줄여야겠네요 감사합니다!
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초보
  • 헬린히다
  • 01.22 08:45
  • 저도 피티받으면서 저희 피티쌤이 극한 다이어트 원치 않으시는 타입이고 저도 그래서 아침저녁 탄단지 맞춰서 간편하게 먹고 점심은 일반식 먹어요! 일반식도 밀가루 빼고요! 어느정도 제한이 있긴 하지만 찌개류 건더기만 먹던지 양념된고기도 먹고 스트레스 받지 않게 먹고 있어요!
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초보
  • 붸벱
  • 01.22 11:21
  • 일반식 먹어야되나 말아야되나 고민했는데 감사해요😄
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다신
  • 80점맘
  • 01.21 21:13
  • 일반식으로도 가능해요. 그런데 운동 함께 안하고 식단조절만으로는 한계가 있어서 몇키로 빠진후 멈출듯 해요.
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초보
  • 붸벱
  • 01.22 11:21
  • 감사합니다!나중에 정체기되면 방법을 조금 바꿔서 해야겠네요
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