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  • Momof3
  • 다신2021.01.22 16:4129 조회0 좋아요
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[식단. 운동인증] 1.21 목
아침. 해쉬부라운. 소시지2

점심. 짜파게티

중간 커피. 몽쉘

검정콩가루 선식 먹고 일갔다 왔는데 그냥 자기 너무 속 쓰려서 저녁으로 남편이 한 쉬림프 스파게티 먹음. 공체 줄이기 힘드네.
많이 먹는다기 보다는 입맛이 딱히 없는데 안 먹으면 힘들고 속이 아프네. 내일은 더 나은 하루.

운동 만보달성 11000 보. 스쿼트 50. 스트레칭

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댓글 (3)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 01.23 13:05
  • 조금씩이라도 끼니 거르지마셔요~
    군것질이나 밀가루종류가 어찌보면 속을 더 쓰리게하더라구요;;;
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다신
  • 모행!
  • 01.22 16:53
  • 운동도 식단도 수고하셨습니다 ~
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다신
  • Momof3
  • 01.23 02:19
  • 고마워요. 항상 만보달성 열심히 하는데 딱히 뭔가 결과는 ㅠㅠ 근력 운동을 추가 해야 겠어요.
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