| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 만보걷기 (1세트, 6500회) | 217kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 50분) | 400kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
| 만보걷기 (1세트, 8600회) | 287kcal |
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