view-top

  • 똔듀야니·정석
  • 2021.01.26 18:34
  • 1
닭가슴살볶음과 잡곡빵01월 26일( 점심식사 315kcal)
잡곡빵은 집에서 잡곡 가루로 갈아서 이스트랑 물만넣고 직접 만들었어요~
점심(18:31)315kcal
탄수화물(6.2%) 22.49 / 364g
단백질(34.0%) 22.79 / 67g
지방(27.1%) 15.20/ 56g
잡곡밥
(1공기, 50g)
 80kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 80g)
 85kcal
레드 파프리카
(1개, 30g)
 8kcal
양배추
(1회, 20g)
 4kcal
새송이버섯
(1/2개, 50g)
 18kcal
들기름
(1작은술, 13g)
 120kcal
  • 똔듀야니
  • 올해는 꼭 뺀다
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 26일( 저녁식사 204kcal)
0 29 ㅇㅅㅇㅇㅅㅇㅅ
01월 26일( 오후간식 74kcal)
0 46 육육시러

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글