view-top

  • 카@tjdgmlone·입문
  • 2021.01.27 17:13
01월 27일 (음식 2452kcal, 운동 451kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 194kcal
2452/ 2634 kcal
451/ 439 kcal
아침식사466kcal(19.00%)
바나나
 223kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 139kcal
호두
 104kcal
오전 간식150kcal(6.12%)
[퀘이커] 오트밀
 150kcal
점심식사612kcal(24.96%)
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 139kcal
쌀밥
 295kcal
계란프라이
 178kcal
오후간식322kcal(13.13%)
바나나
 223kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 스트로베리크림
 99kcal
저녁식사503kcal(20.51%)
쌀밥
 232kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 139kcal
대추방울토마토
 8kcal
군고구마
 124kcal
야식399kcal(16.27%)
찐고구마
 260kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
 139kcal
운동451kcal
런닝머신 걷기
 121kcal
헬스
 330kcal
  • 카@tjdgmlone
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
01/27/수 식단관리&운동 성공했습니다!
1 74 dabin0121
01월 25일
0 54 내목표 50

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글