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  • 나는57키로!!·입문
  • 2021.01.28 12:16
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01월 28일( 아침식사 386kcal)
아침(12:14)386kcal
탄수화물(7.6%) 26.14 / 343g
단백질(72.0%) 45.36 / 63g
지방(21.2%) 11.04/ 52g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 130g)
 139kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
양배추샐러드
(1접시, 40g)
 46kcal
찐고구마
(1회, 50g)
 65kcal
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01월 28일( 점심식사 406kcal)
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