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01월 28일( 점심식사 578kcal)
점심(15:23)578kcal
탄수화물(17.7%) 63.55 / 360g
단백질(74.7%) 49.30 / 66g
지방(28.2%) 15.53/ 55g
데친 브로콜리
(1회, 60g)
19kcal
양배추찜
(1인분, 40g)
9kcal
[CJ] 햇반 매일 찰 잡곡밥
(1/2회, 105g)
160kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 120g)
128kcal
버섯볶음
(1소접시, 70g)
53kcal
두부
(1/2회, 50g)
44kcal
시금치나물
(1소접시, 20g)
13kcal
미역줄기볶음
(1인분, 20g)
8kcal
초장
(1종지, 28g)
42kcal
삶은 달걀
(1개, 75g)
102kcal
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댓글 (1)

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지존
  • bbebbero
  • 01.28 17:19
  • 푸짐해요~~^^
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