| 앉아있기 (보통으로, 300분) | 480kcal |
| 서있기 (보통으로, 40분) | 57kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 20분) | 42kcal |
| 요리 (보통, 15분) | 37kcal |
| 짐볼운동 (보통으로, 60분) | 270kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
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