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01월 28일 (음식 958kcal, 운동 510kcal)
성공

20151207 다이어리 일기상세

성공 643kcal
958/ 1309 kcal
510/ 218 kcal
아침식사255kcal(26.62%)
유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
[허벌라이프] 알로에겔
5kcal
[허벌라이프] 리프트오프
10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크
35kcal
[허벌라이프] 나이트웍스
50kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유
20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
점심식사478kcal(49.90%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
삶은 닭가슴살
114kcal
오리엔탈드레싱
37kcal
매콤쉬림프브로콜리샐러드
185kcal
촉촉한 고구마
142kcal
저녁식사225kcal(23.49%)
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)
90kcal
운동510kcal
점핑하이
510kcal
  • 롤로리
  • 욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자

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