view-top

01월 29일( 아침식사 512kcal)
아침(08:19)512kcal
탄수화물(9.5%) 51.46 / 541g
단백질(37.6%) 37.23 / 99g
지방(14.1%) 11.72/ 83g
보리밥
(1공기, 110g)
154kcal
깻잎
(5장, 12g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 90g)
29kcal
미역국
(1인분, 200g)
72kcal
삼치구이
(1토막, 130g)
224kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
[오뚜기] 생와사비
(1큰술, 10g)
23kcal
  • 양로우촨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글