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  • 어게인다이어트·초보
  • 2021.01.31 23:46
01월 31일 (음식 1019kcal, 운동 52kcal)
나이키 운동플랜
5분 플랭크마무리 6분 10초
90칼로리 소모

퀵 코어 크러시 10분 24초
62칼로리 소모

20151207 다이어리 일기상세

성공 898kcal
1019/ 2238 kcal
52/ 373 kcal
아침식사184kcal(18.06%)
[CJ] 밸런스밀 고구마
 184kcal
점심식사360kcal(35.33%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드
 240kcal
[브랜드닭] 갈릭 훈제 닭가슴살
 120kcal
저녁식사475kcal(46.61%)
[매일유업] 매일두유 식이섬유
 125kcal
[세븐일레븐] 감동란
 126kcal
[올리브영] 세븐베리 비타민바
 85kcal
코코틴 밀크
 139kcal
운동52kcal
플랭크
 10kcal
점핑잭
 42kcal
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