미션기간 : 1/26 ~ 2/9
이번미션 : 다신 도전하기 복근 다리 버핏 😭
밀가루끊기 ⭕
2리터 물마시기😭
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기 😭
저녁 6시 이후 금식 ⭕
공복유산소 주 3회 하기 ⭕
시작체중 : 78 kg
목표체중 : 76 kg
전날체중 : 76.9 kg
오늘체중 : 76.9 kg
왜그런 날 있잖아요. 몸무게는 4일째 제자린데 눈바디로는 분명히 빠진게 보이는-!!
그래서 체중계 숫자에 속지 않기로 하고, 남아있는 근육통도 낫게 할겸 그냥 다신운동 제꼈습니다. 글구 간식으로 다크초콜릿 조금 먹었어용.
밖이 따뜻해서 좀 걸었어요.
내일은 2월 시작이니 새로운 마음으로 다시 해볼게요!^^
그룹방 안없어지고 1년 이상 유지되었으면 하는 바람이에요~~~
감사합니당~!!
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