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01월 31일 (음식 1340kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 451kcal
1340/ 1789 kcal
300/ 298 kcal
아침식사261kcal(19.48%)
쌀밥
62kcal
쭈꾸미
11kcal
시금치
23kcal
새조개
34kcal
양미리조림
35kcal
아몬드
7kcal
호두
6kcal
치즈케이크
66kcal
아이스블루베리
11kcal
열무김치
6kcal
점심식사514kcal(38.36%)
쌀밥
93kcal
시금치
17kcal
마늘
7kcal
청양고추
10kcal
청양고추
10kcal
옐로우 파프리카
8kcal
계란프라이(무염)
89kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
142kcal
진간장
1kcal
멸치액젓
1kcal
[CJ] 포도씨유
133kcal
후추
3kcal
NATVIA 나트비아 스테비아
0kcal
오후간식37kcal(2.76%)
한과
37kcal
저녁식사528kcal(39.40%)
닭발볶음
164kcal
인절미
220kcal
해바라기씨
6kcal
[파리바게뜨] 리얼 크림 치즈 케이크
27kcal
아이스블루베리
32kcal
호두
6kcal
아몬드
28kcal
캐슈넛
27kcal
한과
18kcal
운동300kcal
필라테스
125kcal
스트레칭
40kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
스탠딩 사이드 크런치
6kcal
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