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  • 똔듀야니·정석
  • 2021.02.02 17:30
  • 1
고등어무조림 02월 02일( 점심식사 452kcal)
생각보다 고칼로리네용
점심(17:25)452kcal
탄수화물(9.7%) 35.31 / 364g
단백질(59.5%) 39.88 / 67g
지방(33.1%) 18.53/ 56g
고등어(생것)
(1토막, 170g)
 292kcal
무
(1회분, 150g)
 31kcal
청양고추
(1개, 9g)
 5kcal
대파
(1회분, 10g)
 2kcal
다진마늘
(1티스푼, 15g)
 18kcal
잡곡밥
(1공기, 60g)
 97kcal
고춧가루
(1회분, 20g)
 7kcal
  • 똔듀야니
  • 올해는 꼭 뺀다
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