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  • 66입는그날까지!·정석
  • 2021.02.02 19:35
Q.식단 밑반찬
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 식단 현미밥이랑 밑반찬 채소쌈 먹고있는데 밑반찬을 단백질 위주로 먹으라해서 닭가슴살 두부 계란 해서 먹고 있거든요 요거 말고 딴 단백질 음식이 있을까요??
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근육량이 줄어들어요ㅠㅠ
1 61 theonlyy

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댓글 (4)

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다신
  • 80점맘
  • 02.02 21:18
  • 재료별로 요리방법을 달리해서 드셔보세요. 두부면 두부김치, 두부조림, 두부전, 두부강정 이런식으로 다양하게 조리해서 드시면 덜 질리고 좋아요^^
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채택된 답변
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 02.03 23:46
  • 다이어트중인데 조림 같은거 해서 먹어도 되나요??
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다신
  • 80점맘
  • 02.04 13:38
  • 66입는그날까지! 괜찮아요~ 적당량의 일반식은 섞어서 드시는게 오히려 도움되던데요~^^
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 02.04 14:08
  • 80점맘 아하!! 감사합니다!!😊
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