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  • 66입는그날까지!·정석
  • 2021.03.07 20:48
Q.걷기운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
걷기 운동 하면 하체(허벅지,종아리 등) 운동 도움 되나요??
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다신
  • judy2006
  • 03.08 12:27
  • 파워워킹하실 수록 효과는 커지죠~!!
    하체근육형은 너무 많이 걷지마시고요^^
    요즘 점차 미세먼지가 심상치 않아서 못 나갈때는 무릎을 가슴까지 끌어올려 제자리걷기하시면 종아리 알 걱정없고 허벅지,복부까지 운동됩니다~~♥
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채택된 답변
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정석
  • 66입는그날까지!
  • 03.08 16:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • judy2006
  • 03.09 00:04
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 66입는그날까지!
  • 03.09 01:26
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 정말마지막즈에에발
  • 03.07 22:59
  • 안하는거보단 당연히 하는게 낫습니다~
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