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  • 은갱갱84
  • 정석2021.02.02 21:4640 조회0 좋아요
저녁&운동

저녁엔 감자와 우유
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.03 06:30
  • 은갱갱84 난 다이어트 때 닭가슴살 잘 안 먹어서 ㅎㅎㅎ 난 생리전에 콩,두부랑 계란, 생리 때는 소고기 그리고 다른 때는 닭가슴살, 달걀,콩,돼지 안심 이렇게 먹으려고 생각이야
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정석
  • 건강건강^^
  • 02.03 10:10
  • 근데 단백질 생리랑 연관있어??나눠 먹길래 궁금해서
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정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.03 05:55
  • 은경아 너무 늦게 걷지 말고 사람들 있는 곳으로 다녀. 그리고 탄수화물을 줄이고 단백질을 조금 늘려봐. 아침, 점심은 좀 먹고 저녁에 달걀이랑 삶은 야채처럼 샐러드나 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 은갱갱84
  • 02.03 06:26
  • 닭가슴살이랑 계란이 이제 너무 질려서ㅠㅠ 근데 어젠 탄수화물 많이 먹긴했네
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정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.03 02:50
  • 우와 잘 하고 있어
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