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  • charm09·초보
  • 2014.07.10 22:34
Q.저녁안먹고복싱! 잘하고있는걸까요ㅠㅠ?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트로복싱시작한지16일차예요~.~
지금까지대략3.3kg빠졌네요!

그런데며칠전에정체기가왔는지체중감량도잘안되고
배고안고프고해서... 저녁을안먹고운동중인데..
요요올까봐무섭네요ㅠㅠ
그동안은그래도저녁에쉐이크는먹어줬거든요!
그런데요즘은아침점심먹고나니배가안고파서..ㅎㅎ...
(물론운동끝나면배고파요ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ)

아침점심은먹고싶은거맘껏먹고
물도2리터정도마셔주고요..
저녁만쉐이크먹거나안먹고있는데저잘하고있는건가요@.@..????
  • charm09
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댓글리스트

정석
  • 착한거북이
  • 07.11 00:57
  • 16일만에 3키로나 빼셨다니 정말 대단하십니다!! 같은 복싱을 하는데 저는 왜 안빠질까요??? 넘 먹나? ㅋ
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정석
  • 지혜지성맘
  • 07.10 23:04
  • 전 삼일은 저녁 150칼로리 맞추어 먹고 삼일은 300 먹고 반복중이네요. 그러는게 폭식 참기 쉽더라고요 ㅎ
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정석
  • 프리사이즈가되자
  • 07.10 22:42
  • 맞아요~저녁굶으시는거 평생하실꺼 아님 나중에 백퍼 요요옵니다..ㅠㅜ 저도 여러번 경험했어요
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정석
  • !예쁜엄마되기!
  • 07.10 22:38
  • 안먹고하면 잘빠지긴 한데ㅠㅠ 요요와요

    내경우임ㅠㅠ
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다신
  • 50까지만
  • 07.10 22:37
  • 저녁도 좀드세요..쉐이크 드시는거 계속드시는게..
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입문
  • akisoo
  • 07.10 22:36
  • 다이어트복싱 혼자할만한가요?
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