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  • 살빼고주우재랑결혼·초보
  • 2016.02.26 02:33
Q.한달에 5~6kg빼기 가능한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동도 할 수 있고 식단 조절도 할 수는 있는데
한달에 5~6kg빼기가 가능한가요???
  • 살빼고주우재랑결혼
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댓글 (10)

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초보
  • 살빼고주우재랑결혼
  • 02.26 09:30
  • 쏭쏭희 와..대단하시네요.....ㄷ 답변 감사합니다!
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정석
  • 쏭쏭희
  • 02.26 09:25
  • 몸무게에 따라 다른거같아요 70키로 넘게나간다면 8키로도 가능한거같아요 제가 그랬거든요
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초보
  • 살빼고주우재랑결혼
  • 02.26 09:13
  • 하트나무 우와 진짜 감사합니다!!
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초보
  • 살빼고주우재랑결혼
  • 02.26 09:12
  • 뚱땡쓰 시유나 뚱뚱한평강공주 답변해주셔서 감사합니다! 열심히 해볼게요ㅎ!
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초보
  • 살빼고주우재랑결혼
  • 02.26 09:12
  • 러블리공소녀 아ㅠㅠ진짜요?ㅠㅠ 정성스럽게 답변해주셔서 감사합니다!
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정석
  • 하트나무
  • 02.26 08:37
  • 아침 커피 과일 점심 닭가슴 고구마 계란 두유 저녁 닭가슴두부두유 등등 먹고 한시간 빠르게 걷기 하고 있눈데 2월1일부터 시작 중간 설날엔 못했구요!! 지금 현재 4.3키로 빠졌어요!! 근데 지금 정체기인지 안움직여요 ㅎ 그래도 화이팅!!
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초보
  • 뚱뚱한평강공주
  • 02.26 07:02
  • 무조건 굶으면 가능해요...요요가 문제지만..
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다신
  • 시유나
  • 02.26 05:37
  • 운동과식단조절 필수로 하신다면가능하세요 ^^ 근육은동 유산소는기본입니다^^
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정석
  • 뚱땡쓰
  • 02.26 05:08
  • 전지금보름차 6키로감량했는데 젤중요한건식단 이고 부수적으로운동이예요 요요오는거무서워서근력운동같이해주고있어요
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정석
  • 러블리공소녀
  • 02.26 04:23
  • 가능은한데요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
    몸이많이상하실꺼같아요ㅜㅜ
    잘못했다간 요요두 오구요ㅎㅎ

    제가 한달동안 5키로뺐던적이있는데
    정말 많이걸었구요.
    지하철 두세정거장거리는
    약속시간보다 일찍 나가서 무조건 걸어다녔어요ㅎ
    아침점심저녁 따로식단조절은안했구
    뭘먹던 배고픔이사라질정도만 먹었어요
    고기를먹어도 쌈싸서 네번?
    파스타먹을땐 네젓갈?ㅋㅋㅋㅋ
    그렇게먹구 한달에두번정도
    어쩔수없는상황(부풰를간다거나그럴때) 에 는 그날만 쫌많이먹구요ㅎㅎ
    그리구 다섯시이후에는 진짜아무것도안먹었어요ㅎㅎ
    자기전에 배에서 신물이올라오는느낌이들었거든요?
    그래도참았습니다!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

    암튼 제경험상 가능은합니다~~~~^-^
    근데 요요는 조금오더라구요ㅎㅎㅎ
    47까지뺐다가 그때 다시 53됬었어요
    그리구지금은 다시49로 3개월째 장기간다이어트하고있답니다~~~
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