✏저녁 친정에서 삼겹살에 한잔하려던게 눈때문에 주차문제로 급 귀가한덕에 다이어터의 하루입니다ㅋ
...대신 헬스장도 패쓰 ^^;
⚘이번미션
✔-공복 유산소운동 30분(✔3-❌0)
-탄수화물 200 안넘기(✔3-❌0)
-취침 4시간전 금식(✔3-❌0)
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👟공복 자전거 가볍게 30분
☕간식 am07:30
- 아메리카노
☕간식 am09:00
- 홍삼액, 아메리카노
🍱간식겸 점심 pm03:00
- 과메기, 쌈추, 미역, 풋고추,실파,초고추장
(엄마가 썰어두신 4마리만 홀~랑~ 떡라면 이 안땡긴 신기한 날 +_+)
🍱저녁 pm07:30
- 양상추,파프리카,어린잎,팝콘치킨,삶은계란,아메리카노
☕간식 pm08:30
- 홍삼액, 카카오닙스 티
🍎간식 pm10:00
- 콜라비 1/4
( 뭔가 씹을거리가 필요해서...무라도 깍아먹을까 하다보니ㅋㅋ유훗~ 더 사다놔야겠당. 아이스크림보다 시원하고 개운한 느낌 ^^)
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